“Travailler sur soi pour progresser ou travailler en couple pour avancer ensemble ”
Les personnes en difficultés personnelles et/ou professionnelles peuvent trouver : soutien psychologique, psychothérapie, accompagnement au changement, coaching.
Chaque situation est différente et nécessite un accompagnement particulier.
Les séances durent de 45 à 60 minutes pour une personne seule et de 60 à 75 minutes pour un couple.
Les séances ont généralement lieu à un rythme hebdomadaire au début, puis elles s’espacent pour devenir bimensuelles ou mensuelles quand la situation s’améliore.
Il n’y a pas d’engagement dans la durée : vous arrêtez les consultations quand vous le souhaitez.
Un accompagnement bref de quelques séances peut être suffisant pour améliorer la situation, et parfois un travail sur soi plus long peut aussi s’avérer nécessaire, votre thérapeute s'adapte à chaque situation.
La thérapie individuelle vous aide à identifier vos difficultés et à progresser afin d’atteindre un mieux-être psychologique.
Ces difficultés peuvent être de l’ordre de la pensée, des sentiments ou du comportement.
Le praticien vous accompagne aussi :
- Si vous êtes à une période charnière de votre vie : changement d'orientation dans votre vie personnelle ou dans votre travail par exemple ,
- Si vous traversez une épreuve : traumatisme, deuil, maladie…
- Si vous voulez atteindre une meilleure version de vous même : développement personnel, estime de soi, amélioration des relations interpersonnelles …
Le rôle du praticien est de vous écouter et de vous accompagner dans une démarche qui vous est personnelle afin de réduire vos souffrances psychiques, de modifier votre perception des choses ou votre comportement, de trouver des solutions face à un problème spécifique.